Академия Активного отдыха Путешественник.Активный отдых в гармонии с природой. Надежные активные туры.Активный отдых и активные туры

Скажите мозолям "НЕТ"!

Отзывы туристов: Конапелько Ольга, г.Минск, 23 года
"Я узнала новых людей, увидела места, которые раньше видела только на фото и поняла, как слабо может передать даже самый дорогой фотоаппарат красоту природы, ощущение полной свободы и счастье... "
Конапелько Ольга, г.Минск, 23 года.  Все отзывы

Мозоли и потертости ног в походе. Профилактика и лечение мозолей

 

Мозоли и потертости ног, или "Скажите мозолям НЕТ!"



Пеший поход – это большая нагрузка на ноги. Любая случайная складка на носках или обмотках, неправильная шнуровка ботинок и в результате имеем мозоли. Дальнейшее движение будет все больше напоминать пытку.



КАК ИЗБЕЖАТЬ МОЗОЛЕЙ И ПОТЕРТОСТЕЙ:

Практика показывает, что ноги чаще всего стираются при опрелостях или при неправильно подогнанной обуви.

Чтобы предохранится от потертостей и мозолей на марше, обязательно следите за тем, чтобы обувь была разношенной, сухой, без выступающих внутрь неровностей.

Важным моментом для туристов является уход за ногами. В целях ухода старайтесь каждый день дезинфицировать ноги, а особенно складки между пальцами борной кислотой или раствором из 0,5% марганцовки и 2-3%формалина. Дезинфицирующими свойствами обладают так же мох сфагнум, растение иван-чай (кипрей) и порошок, сделанный из гриба-трутовика. Обязательно следите за чистотой и состоянием ногтей на ногах.



ЛЕЧИМ НОГИ

Чтобы вылечить мозоль или потертость в походных условиях воспользуйтесь следующей методикой:

  1. Продезинфицируйте иголку (это можно сделать спиртовым раствором, одеколоном или на пламени, например, спички);
  2. Аккуратно проколите пузырьки в которых скапливается лимфа (подкожная жидкость);
  3. Чистыми руками выдавите лимфу из пузырьков, стараясь не сорвать кожу;
  4. Смажьте поврежденное место синтомициновой мазью или мазью Вишневского;
  5. Закройте рану. Для этого можно заклеить ее лейкопластырем или, подложив тампон, забинтовать.

Если нога стерта до крови, обработайте поврежденное место борной кислотой, раствором марганцовки или слабым спиртовым раствором (подойдет разбавленный одеколон). Затем засыпьте рану стрептоцидом.

Из природных средств при потертостях хорошо подходит сфагнум. Это мох желтоватого или красноватого оттенка, часто встречающийся на болотах. Для использования его нужно сорвать, очистить от грубых частиц и стеблей и высушить на солнце. Полезными свойствами сфагнума являются вещества убивающие микрофлору и способность хорошо впитывать воду.

Пусть ваши ноги будут здоровыми и крепкими.



Источник: Походы в Крыму и не только




Ближайшие туры:
Наши новости походов и активного отдыха:
Желаем всем прекрасного активного отдыха на майские. Спасибо всем, кто с нами. А набор в активные туры на лето продолжается.
Мы обновляем расписания активных туров и программ на 2017 год. Ориентировочная дата окончания работ - середина марта.
Лучшие туры года:
Несколько отличных конных программ разной длительнос- ти для детей и взрослых...
Супернасыщенный комби- нированный тур: велоcипед, трекинг, скалолазание, пара- планеризм, каякинг...
Два варианта восхождений на вершину Эльбруса. Самые низкие цены...
Широчайший выбор велоту- ров по Крыму разного уровня сложности и комфорта...
Средиземное море. 7 дней
на белоснежной яхте по лазурным островам Греции...
На форуме:
VillaSad, 10 Авг 2017:
А мы в палатке уже давно не отдыхали, снимаем просто не дорогое жилье, последнее время на сайте...
navinlej, 09 Авг 2017:
Собираюсь в горы Крым .Предположительно сентябрь начало октября .Намечал по пещерным городам с...
Вы можете связаться с нами по телефону: +38(097)384-53-36 или Написать письмо
Мы представляем самые подробные описания активных туров от самых надежных операторов активного отдыха России и Украины!
Все цены и вся информация по турам - исключительно от туроператоров!
У нас успешно заказывают активный отдых и активные туры из разных городов: Москва, Санкт-Петербург, Саратов,
Воронеж, Казань, Ульяновск, Краснодар, Белгород, Вильнюс, Рига, Таллин, Киев, Харьков, Одесса, Донецк, Минск, Кишинев. Мы рады всем...
Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.