Тур по йоге на побережье Шарм эль Шейх, Египет
Расписание появится ближе к сезону
проведения тура (октябрь - апрель)
Актуальные предложения: Все активные туры
Тур по йоге в Шарм эль Шейх. Йога нацелена на всестороннее совершенствование человека на протяжении всей его жизни, это комплексная эволюция разума, души и тела.
Туры по йоге в Шарм эль Шейх на природе обладают всей своей естественностью и глубиной. Солнце, свежий воздух, пение птиц на йога-туре помогают войти в состояние спокойствия и гармонии, как с самим собой, так и с окружающим нас пространством. Практика на йога-туре становится более глубокой, насыщенной и самодостаточной.
Программа тура по йоге:
Тур по йоге, Шарм эль Шейх -
В программу ТУРА входит 11 занятий йогой (хатха-йогой, йога-нидра, медитации, практики на расслабление, мантропение, пранаяма, тратака на свечу и другие). Занятия будут проходить утром и вечером на берегу моря и в других красивых местах на территории нашего отеля.
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!
Тур по йоге, Шарм эль Шейх- На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
- разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса, шпагатов;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Тур по йоге, Шарм эль Шейх-Комплекс йога-релакс будет включать в себя:
- ознакомление с различными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
- выполнение очистительной практики джала нети - промывание носа раствором солёной воды (по желанию);
- выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления;
- выполнение очистительной практики Тратака на восходящее солнце;
- изучение текстов мантр и мантропение;
- изучение и выполнение практик медитации;
- расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.
Тур по йоге, Шарм эль Шейх-
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!
Тур по йоге, Шарм эль Шейх-
Для проживания мы выбрали 5-звездочный курортный отель Otium Hotel Amphoras, который работает по системе «все включено» и расположен в 18 км от международного аэропорта и в 15 минутах езды от центра района Наама-Бей, на побережье Ras Um El Sid, на самом берегу моря. Отель находится в красивейшей бухте Amphoras, названной так в память о затонувшем 200 лет назад греческом судне, перевозившем амфоры с вином. Именно поэтому, в дополнение к красивейшим кораллам, это место так привлекает любителей подводного плавания.
На территории отеля имеются 6 плавательных бассейнов и красивый ландшафтный сад. К услугам гостей ресторан, корты для игры в волейбол, дартс, настольный и пляжный теннис, а также несколько спа-центров.
Подробности участия в туре по йоге в Шарм эль Шейх, Египет
Стоимость участия в туре по йоге в Шарм эль Шейх: 835 USD/925 USD
В стоимость тура по йоге в Дахабе включено:
- практики: 11 занятий хатха-йогой, (йога нидра, занятия по отстройке в асанах, мантропение, пранаямы, медитации) );
- проживание в отеле на берегу моря 8 дней/7 ночей;
- питание: ол инклюзив;
- туристическая страховка;
- трансфер аэропорт-отель-аэропорт.
- перелёт
В стоимость тура по йоге НЕ ВХОДИТ (оплата по факту):
- покупка сувениров;
- дополнительные экскурсии.
Расписание появится ближе к сезону
проведения тура (октябрь - апрель)
Актуальные предложения: Все активные туры
Тур по йоге в Шарм эль Шейх, Египет. Заполнить заявку
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ по турам по йоге в Шарм эль Шейх:
- Приведенная программа тура по йоге допускает корректировки в зависимости от погодных условий.
- Одежду и личные вещи для тура по йоге собирайте в соответствии с рекомендациями.
Ответы на частые вопросы: тур по йоге в Шарм эль Шейх, Египет
Заявка на участие в туре по йоге в Шарм эль Шейх, Египет