Гематома — це скупчення крові під шкірою після удару або травми, яке проявляється болем, набряком і синюватою плямою. Вона може виникнути в будь-якому місці тіла та часто не потребує медичного втручання, якщо немає ускладнень. Як пояснює WikiHow, більшість гематом можна вилікувати вдома, дотримуючись простих, але ефективних рекомендацій, пише Traveller.
Фахівці наголошують, що перше, що потрібно зробити після удару, — зменшити запалення та крововилив. Для цього важливо правильно прикладати холод, тримати пошкоджену ділянку у спокої та не допускати подальшого подразнення шкіри. Якщо ж біль або набряк не зникають протягом кількох днів, варто звернутися до лікаря.
Як правильно прикладати холод
Перші 48 годин після появи гематоми — вирішальні. Саме в цей час потрібно обмежити поширення крові під шкірою. Експерти радять прикладати лід або холодний компрес до ушкодженої ділянки на 15–20 хвилин кожні дві години.
«Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри — обгорніть його тканиною або рушником, щоб уникнути обмороження», — радять автори матеріалу WikiHow.
Холод зменшує біль, набряк і запалення, звужуючи судини. Якщо зробити це відразу після травми, гематома стане меншою, а її колір швидше зміниться з синього на жовтуватий — ознаку загоєння.
Тепло і масаж після перших двох днів
Через два дні після травми можна переходити до прогрівання ділянки. Тепло стимулює кровообіг і сприяє розсмоктуванню згустків. Найпростіший спосіб — прикласти теплий компрес або грілку на 10–15 хвилин кілька разів на день.
Масаж допоможе посилити циркуляцію крові, але його варто робити лише тоді, коли біль майже зник. Легкі кругові рухи навколо гематоми покращують лімфотік і сприяють швидшому відновленню тканин. Якщо ж біль посилюється — процедуру потрібно припинити.
Натуральні засоби для швидшого загоєння
Деякі природні речовини допомагають прискорити відновлення шкіри й зняти запалення. До найпоширеніших належать:
- Арніка — має протизапальні властивості, зменшує біль і набряки.
- Алоє вера — охолоджує, зволожує та допомагає шкірі швидше загоїтись.
- Мазі з вітаміном К або бромелайном — покращують кровообіг і сприяють розсмоктуванню синців.
«Рослинні екстракти, такі як арніка або алоє, можуть помітно скоротити час загоєння гематоми», — йдеться у рекомендаціях WikiHow.
Важливо уникати використання агресивних мазей або спиртових розчинів, оскільки вони можуть подразнювати шкіру, особливо при великих або відкритих гематомах.
Коли потрібно звертатися до лікаря
Хоч більшість гематом не становлять небезпеки, іноді вони можуть бути симптомом більш серйозного ушкодження. Якщо синяк не зменшується, стає болючішим або з’являється гній, потрібно звернутися до фахівця.
Особливо важливо отримати консультацію, якщо гематома з’явилася без явної причини, поруч із оком чи головою, або якщо людина приймає препарати для розрідження крові. У таких випадках самолікування може бути небезпечним.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, чи може кава спричиняти тривожність або депресію.