Академия Активного отдыха Путешественник.Активный отдых в гармонии с природой. Надежные активные туры.Активный отдых и активные туры

Питание в походе.
Расчет раскладки

Отзывы туристов: Щербинская Анна, г.Ростов-на-Дону, 29 лет
"Изначально казалось, что "Плечом к Плечу" - это слишком громкое название для этого проекта. Но только в походе можно осознать, насколько необходима помощь других участников команды, будь это протянутая вовремя рука или моральная поддержка в сложные моменты... "
Щербинская Анна, г.Ростов-на-Дону, 29 лет.  Все отзывы

Питание в походе. Расчет раскладки. Советы по составлению меню.

 

Если Вы самостоятельно занимаетесь подготовкой группы к пешеходному походу, то камнем преткновения, зачастую, становится расчет продовольствия (раскладки) и распределение ее между участниками. Необходимо соблюсти выполнение сразу нескольких условий, а именно:

  • Питание на маршруте должно быть достаточным для выполнения участниками всех задач путешествия;
  • Должен быть соблюден белково-углеводо-жировой баланс;
  • Вес и объем раскладки должны быть минимальными;
  • Желательно, чтобы меню было вкусным и разнообразным, дабы радовать организмы ВСЕХ участников;

Решить для себя часть из перечисленных вопросов Вы сможете, ознакомившись с замечательной статьей "Отрывки из записной книжки завхоза" (zip, 27 Кб).

Для облегчения и максимальной автоматизации составления меню и расчета раскладки продуктов могу порекомендовать специальную русскоязычную программу Outdoor Food Ration Calculator. С ее помощью Вы строите меню из заранее составленных блюд, вводите количество участников и число ходовых дней. В качестве результата получаете расчет необходимого количества продуктов для закупки, который можно будет распечатать.

При распределении продуктов между участниками на первом этапе имеет смысла исходить из принципа равенства веса и объема для всех. Затем, если есть необходимость немного сместить баланс веса в пользу более сильных членов группы.

В процессе распределения удобно пользоваться ручными весами, а продукты для каждого участника ложить в отдельные большие полиэтиленовые пакеты с ручками (для удобства взвешивания).



Источник: Академия Активного отдыха "Путешественник"




Ближайшие туры:
21 Авг 2017 - 24 Авг 2017
25 Авг 2017 - 28 Авг 2017
25 Авг 2017 - 30 Авг 2017
01 Сен 2017 - 03 Сен 2017
с 19 Авг 2017
с 02 Сен 2017
Наши новости походов и активного отдыха:
Желаем всем прекрасного активного отдыха на майские. Спасибо всем, кто с нами. А набор в активные туры на лето продолжается.
Мы обновляем расписания активных туров и программ на 2017 год. Ориентировочная дата окончания работ - середина марта.
Лучшие туры года:
Несколько отличных конных программ разной длительнос- ти для детей и взрослых...
Супернасыщенный комби- нированный тур: велоcипед, трекинг, скалолазание, пара- планеризм, каякинг...
Два варианта восхождений на вершину Эльбруса. Самые низкие цены...
Широчайший выбор велоту- ров по Крыму разного уровня сложности и комфорта...
Средиземное море. 7 дней
на белоснежной яхте по лазурным островам Греции...
На форуме:
VillaSad, 10 Авг 2017:
А мы в палатке уже давно не отдыхали, снимаем просто не дорогое жилье, последнее время на сайте...
navinlej, 09 Авг 2017:
Собираюсь в горы Крым .Предположительно сентябрь начало октября .Намечал по пещерным городам с...
Вы можете связаться с нами по телефону: +38(097)384-53-36 или Написать письмо
Мы представляем самые подробные описания активных туров от самых надежных операторов активного отдыха России и Украины!
Все цены и вся информация по турам - исключительно от туроператоров!
У нас успешно заказывают активный отдых и активные туры из разных городов: Москва, Санкт-Петербург, Саратов,
Воронеж, Казань, Ульяновск, Краснодар, Белгород, Вильнюс, Рига, Таллин, Киев, Харьков, Одесса, Донецк, Минск, Кишинев. Мы рады всем...
Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.