Академия Активного отдыха Путешественник.Активный отдых в гармонии с природой. Надежные активные туры.Активный отдых и активные туры

Питание в походе.
Расчет раскладки

Отзывы туристов: Иващенко Наталья, г.Одесса, 26 лет
"Маршрут – супер! Всё необходимое было, чтобы почувствовать себя и полной «тряпкой» и сильной, выносливой. Погода радовала и солнцем, и ветром, и дождем – спасибо!.. "
Иващенко Наталья, г.Одесса, 26 лет.  Все отзывы

Питание в походе. Расчет раскладки. Советы по составлению меню.

 

Если Вы самостоятельно занимаетесь подготовкой группы к пешеходному походу, то камнем преткновения, зачастую, становится расчет продовольствия (раскладки) и распределение ее между участниками. Необходимо соблюсти выполнение сразу нескольких условий, а именно:

  • Питание на маршруте должно быть достаточным для выполнения участниками всех задач путешествия;
  • Должен быть соблюден белково-углеводо-жировой баланс;
  • Вес и объем раскладки должны быть минимальными;
  • Желательно, чтобы меню было вкусным и разнообразным, дабы радовать организмы ВСЕХ участников;

Решить для себя часть из перечисленных вопросов Вы сможете, ознакомившись с замечательной статьей "Отрывки из записной книжки завхоза" (zip, 27 Кб).

Для облегчения и максимальной автоматизации составления меню и расчета раскладки продуктов могу порекомендовать специальную русскоязычную программу Outdoor Food Ration Calculator. С ее помощью Вы строите меню из заранее составленных блюд, вводите количество участников и число ходовых дней. В качестве результата получаете расчет необходимого количества продуктов для закупки, который можно будет распечатать.

При распределении продуктов между участниками на первом этапе имеет смысла исходить из принципа равенства веса и объема для всех. Затем, если есть необходимость немного сместить баланс веса в пользу более сильных членов группы.

В процессе распределения удобно пользоваться ручными весами, а продукты для каждого участника ложить в отдельные большие полиэтиленовые пакеты с ручками (для удобства взвешивания).



Источник: Академия Активного отдыха "Путешественник"




Ближайшие туры:
22 Дек 2017 - 25 Дек 2017
22 Дек 2017 - 27 Дек 2017
23 Дек 2017 - 06 Янв 2018
22 Апр 2018 - 04 Мая 2018
30 Дек 2017 - 06 Янв 2018
Наши новости походов и активного отдыха:
На 2018 год добавлен тур по Перу. По моему мнению, такое приключение входит в мировую 10-ку самых зрелищных и познавательных...
Добавлены два новых летних тура в 2018 году: Исландия и
Лучшие туры года:
Несколько отличных конных программ разной длительнос- ти для детей и взрослых...
Супернасыщенный комби- нированный тур: велоcипед, трекинг, скалолазание, пара- планеризм, каякинг...
Два варианта восхождений на вершину Эльбруса. Самые низкие цены...
Широчайший выбор велоту- ров по Крыму разного уровня сложности и комфорта...
Средиземное море. 7 дней
на белоснежной яхте по лазурным островам Греции...
На форуме:
clockot, 13 Дек 2017:
Ребят , а рыболовы есть на форуме? помогите мне пожалуйста по части выбора снаряжения. Я хочу...
ygirokyk, 30 Ноя 2017:
We also found people from all sectors, especially since not only are Baroque kings and courtiers,...
Вы можете связаться с нами по телефону: +38(097)384-53-36 или Написать письмо
Мы представляем самые подробные описания активных туров от самых надежных операторов активного отдыха России и Украины!
Все цены и вся информация по турам - исключительно от туроператоров!
У нас успешно заказывают активный отдых и активные туры из разных городов: Москва, Санкт-Петербург, Саратов,
Воронеж, Казань, Ульяновск, Краснодар, Белгород, Вильнюс, Рига, Таллин, Киев, Харьков, Одесса, Донецк, Минск, Кишинев. Мы рады всем...
Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.