Магнітні бурі 29–30 жовтня: що очікувати від сонячної активності

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, на Землі очікується підвищена геомагнітна активність у період з 29 по 30 жовтня 2025 року.  У ці дні можливі сильні магнітні бурі, які можуть впливати на самопочуття людей та роботу технічних систем, пише Traveller.

Сонячна активність знову досягає високих показників через сплеск енергії у результаті спалаху на поверхні Сонця. Заряджені частинки, що рухаються з величезною швидкістю, досягають магнітного поля Землі, спричиняючи коливання, які фіксуються за шкалою K-індексу — від 0 до 9. Показники понад 5 означають червоний рівень небезпеки.

Магнітні бурі 29 жовтня

У середу, сьогодні, 29 жовтня сильна сонячна активність із K-індексом 5. Це означає магнітну бурю червоного рівня, що може викликати у людей головний біль, втому, дратівливість і проблеми зі сном. Особливо уважними варто бути людям, які страждають на серцево-судинні захворювання або підвищену метеочутливість.

Також можливі короткочасні збої у роботі супутникових систем, навігації, зв’язку та радіохвиль. Експерти радять обмежити користування електронними пристроями у пікові години активності та приділяти більше уваги відпочинку.

Ситуація 30 жовтня

У четвер, 30 жовтня, геомагнітна активність знизиться до K-індексу 4, що відповідає жовтому рівню. Це середній рівень бурі, який не має значного впливу на більшість людей, проте може залишати незначне відчуття втоми.

Навіть при такому рівні впливу варто дотримуватися спокійного режиму: добре висипатися, уникати надмірних навантажень і пити достатньо води. У цей день можуть спостерігатися полярні сяйва в північних широтах — це одне з найкрасивіших природних явищ, спричинених сонячною активністю.

Як магнітні бурі впливають на людину

Коли заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається порушення природного електромагнітного балансу. Через це змінюється атмосферний тиск, що може впливати на нервову систему, викликаючи головний біль, безсоння або запаморочення.

Найвразливіші категорії — літні люди, вагітні жінки та ті, хто має хронічні захворювання. Медики радять у такі дні уникати стресу, контролювати артеріальний тиск і не забувати про легкі фізичні навантаження на свіжому повітрі.

Як допомогти організму під час магнітних бур

Фахівці рекомендують дотримуватися простих правил, щоб зменшити вплив бур:

• пити достатньо води та трав’яних чаїв;
• уникати алкоголю, кави, жирних і гострих страв;
• не перевантажувати організм фізично чи емоційно;
• гуляти на свіжому повітрі, але уникати прямого сонця;
• підтримувати нормальний режим сну.

Корисно приймати контрастний душ вранці для бадьорості, а ввечері — теплу ванну для розслаблення. Це допомагає стабілізувати кровообіг і поліпшити загальне самопочуття навіть у дні підвищеної активності Сонця.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як у Дніпрі та області складаються графіки відключення світла 28 жовтня.