зневоднення

Під час авіаперельоту найбільшу небезпеку створюють зневоднення, нестача кисню та тривале сидіння, але ризики можна суттєво знизити.

Потовиділення допомагає організму підтримувати нормальну температуру, а ефективне спалювання жиру залежить від енергетичних витрат, а не від кількості поту.