Девчонки, у кого есть велик?Желательно с передачами.
Предлагаю кататься. Катаюсь спокойно но помногу. Свободна вторая половина дня по выходным , четвергам и пятницам.Можно с заездами на турник, брусья.Живу в Отрадном.
Можно ещё плавать . Бассейн на Бауманской.Абонемент 150р. свободное посещение 220р.
Если надо , расчитаем правильные кардионагрузки в зависимости от тренированности и здоровья.
Есть опыт превращения пухликов и задохликов в маленьких осликов. Ослики получаются выносливые и покладистые.От рюкзака не оттащить,так любят...