калорії

Силові вправи активують метаболізм і змінюють тіло навіть у спокої, допомагаючи ефективніше втрачати жир без жорстких дієт.

Алкоголь має високу калорійність і здатен сповільнювати спалювання жиру, тому його слід вживати помірно й усвідомлено.