Мислення «все або нічого» проявляється у спорті, харчуванні, стосунках і навчанні, воно пов’язане з когнітивними викривленнями та може спричиняти тривожність і депресію, але спеціальні техніки допомагають розвивати гнучкість і поступово змінювати підхід до життя.
