Спорт і здоров`я1 місяць томуВправи стоячи після 45 років: як підтягнути руки без спортзалуВправи стоячи після 45 років допомагають підтягнути руки, покращити тонус м’язів і підтримувати молодість без тренажерів.Читати далі