Дослідники зʼясували, що мешканці мегаполісів із довгими поїздками та малим житлом сплять гірше і частіше страждають від безсоння через втрату життєвого ритму.
Короткі рухові вправи, що підвищують пульс, тренують координацію та розвивають відчуття ритму, допомагають дітям легше адаптуватися до навчального процесу і підвищують їхню здатність зосереджуватися.
