АТБ запустив колаборацію зі S.T.A.L.K.E.R. 2: де купити альманах, інструкція активації, картки та призи16.04.2026
Астрологи назвали один із найгармонійніших союзів: чому Телець і Рак вважаються ідеальною парою19.04.2026
Як виглядати стрункіше на фото: прості прийоми зі світла, одягу та пози, які реально працюють11.04.2026
Спорт і здоров`я 28.11.2025Ранкова 10-хвилинна рутина, що ефективніше підтягує талію після 50 років, ніж кардіо Коротка ранкова програма з диханням, скручуваннями та розтяжкою здатна замінити годину кардіо, допомагаючи залишатися у формі.
Спорт і здоров`я 20.11.20258-хвилинна вправа сидячи, яка зміцнює прес краще за планку після 50 років Тренування сидячи допомагають залишатися у формі, підтримувати гнучкість і силу навіть після 50 років без перевантаження тіла.
