безсоння

Перехід на літній час у березні може суттєво вплинути на самопочуття, однак поступова адаптація режиму допомагає зменшити ризики для здоров’я.

Надмірна втома блокує механізм відпочинку, і мозок, який працює без пауз, не дає тілу зануритися в сон, навіть коли сил уже немає.